重慶天愛心理咨詢中心：中學(xué)生焦慮情緒問(wèn)題

焦慮心情很嚴(yán)重怎樣處理高中生上晚自習(xí)就覺得壓力很大很不高興早上醒了今后躺在床上覺得自己快死了自我調(diào)節(jié)過(guò)一段時(shí)間最近開端又復(fù)發(fā)了心情低落睡不著覺惡性循環(huán)覺得交際特別累w沒(méi)辦法好好學(xué)習(xí)也沒(méi)辦法進(jìn)行正常的交際上個(gè)星期到這個(gè)星期現(xiàn)已請(qǐng)假兩天了差不多接連在家躺了三天仍是不想動(dòng)現(xiàn)在特別想哭很難過(guò)。。家里人知道我心思狀況差請(qǐng)假他們依著我但免不了要說(shuō)讓我好好學(xué)習(xí)之類的話我覺得很對(duì)不住他們想找人說(shuō)一說(shuō)又怕把不良心情帶給別人現(xiàn)在墮入一個(gè)死循環(huán)學(xué)不進(jìn)去成果差不想面臨校園想哭覺得自己請(qǐng)假很丟人找不到宣泄渠道能不能救救我