心理咨詢(xún)師成長(zhǎng)報(bào)告：我最近腦子里總是有很多瘋狂的沖動(dòng),晚上失眠

總是有許多欠好的主意,比如上公交車(chē)的時(shí)分想搶司機(jī)方向盤(pán);在超市里想把貨架推倒;鄙人手扶梯的時(shí)分想把前面的人推下去;想拿石頭砸車(chē);想把錢(qián)撕得破壞;在校園里有同學(xué)跟我惡作劇,我總想掐死他。這些都是主意,我真的怕我什么時(shí)分不由得做出來(lái)曾經(jīng)的時(shí)分有相似的主意我都會(huì)拿圓規(guī)扎手有比較顯著的緩解痛苦能讓我變得鎮(zhèn)定一些可是之前有一次被家里人發(fā)現(xiàn)了,所以現(xiàn)在不能這么做我這幾天嘴里現(xiàn)已被自己咬出血了許屢次我感覺(jué)自己快不由得了我知道這些主意是不對(duì)的可是最近這種激動(dòng)真的越來(lái)越嚴(yán)峻了并且除此之外還伴隨著頭暈,心率快,偏頭疼,失眠,手指尖發(fā)麻,氣短等一系列癥狀我不知道該怎樣讓自己鎮(zhèn)定下來(lái)不知道自己能忍多久晚上一閉上眼看見(jiàn)的滿(mǎn)是雜亂無(wú)章的碎片閃得很快看不清僅僅覺(jué)得十分亂還有煩躁睡不著總是想把東西往窗外扔我今日請(qǐng)了假跟校園說(shuō)腦袋疼我懼怕自己真的做出些什么