心理翻譯：在意別人的看法,害怕別人對(duì)自己不滿,對(duì)自己生氣

我很苦楚,自身自己就焦慮,有焦慮癥,經(jīng)常會(huì)由于一點(diǎn)小事,在腦筋里不停地想,操控不住地想,特別介意他人的觀點(diǎn)。前幾天,一個(gè)舍友在和我回宿舍的路上和我訴苦說(shuō),頭有點(diǎn)痛。我說(shuō)可能是扇空調(diào)扇的吧。她就開端訴苦另一個(gè)舍友,說(shuō),我覺(jué)得很過(guò)火誒,我說(shuō)不必開空調(diào),但是她非說(shuō)開空調(diào)能添加濕度,開電風(fēng)扇不能。校園宿舍既有空調(diào),也有電扇,然后又訴苦了一大堆舍友的不是,說(shuō)和舍友說(shuō)話不該該是特別溫文而不是指令的口氣嗎,說(shuō)我前次。。。。說(shuō)了一大堆,我覺(jué)得都很正常的工作,但是在她的眼里都是不滿。所以,我開端懼怕我做什么工作她心里會(huì)不高興,心里會(huì)和訴苦另一個(gè)舍友相同在心里訴苦我,會(huì)由于一點(diǎn)點(diǎn)小事。所以,走路時(shí)我不想說(shuō)話,但卻懼怕舍友會(huì)覺(jué)得我是由于她不高興,我小心謹(jǐn)慎,爬上五樓,特別熱,想扇一會(huì)電風(fēng)扇,但是舍友冷,又懼怕她說(shuō)我怎樣這樣,不考慮我的感觸,我好苦楚,處處在防范著舍友,在外面走路的時(shí)分,臉上沒(méi)有表情,又懼怕被人說(shuō)我表里不一,很冷酷,QQ談天的時(shí)分,話許多,實(shí)際中卻很少說(shuō)話。和他人談天的時(shí)分,每次表達(dá)我的一個(gè)主意,發(fā)出去之后就趕忙撤回來(lái),懼怕他人說(shuō)我竟然是這樣的人,我好天真。我好像懼怕他人厭煩我,懼怕他人了解到我是這樣的人然后厭煩我,我懼怕舍友厭煩了我,我今后就只能孤身一人,在學(xué)習(xí)上就沒(méi)有人幫我供給信息,由于和我同一專業(yè)同一宿舍的舍友就只有他一個(gè),我好苦楚,我在為他人而活,操控不住地想,想到頭痛。