心理劇視頻：焦慮癥好多年了,經(jīng)常緊張一些無關(guān)緊要的小問題。

焦慮癥患者,尤其是幾年前作業(yè)遭受嚴(yán)峻波折今后,就越發(fā)的不自傲,總是憂慮會做錯工作,往往對許多小問題不放心,導(dǎo)致現(xiàn)在心思問題越來越嚴(yán)峻,一些無關(guān)緊要乃至底子不用憂慮的工作,也焦慮。比方一塊小番筧,已分明放到盒子里了,卻重復(fù)去承認(rèn)是不是放進(jìn)去了。最近一年多來,乃至整天都很嚴(yán)重,老是對許多分明不用憂慮的工作重復(fù)的去查看,生怕出問題,尤其是作業(yè)中。現(xiàn)在乃至晚上睡覺的時分,腦袋里也突發(fā)的嚴(yán)重和憂慮許多問題,重復(fù)的考慮,導(dǎo)致隨眠欠好。我明知道這些焦慮是不理性的,但便是控制不了自己。這些焦慮的心思對我的性情,回憶和學(xué)習(xí)才能都造成了負(fù)面影響。我想問下,這種心思該怎么戰(zhàn)勝,有哪些辦法沒有,我的焦慮癥歸于哪種程度,是否該實地咨詢心思醫(yī)生了。