心理健康活動(dòng)方案：和媽媽吵架或者是和媽媽生氣時(shí)心中總是控制不住的罵媽媽

男,本年18歲,從小性格內(nèi)向,從小到大總是和媽媽產(chǎn)生對(duì)立,不是吵鬧就打,現(xiàn)在年紀(jì)越來(lái)越大感覺(jué)心里特別承受不住這種吵鬧,就患上了抑郁癥,可是偶然仍是會(huì)和我媽產(chǎn)生對(duì)立,現(xiàn)在每次吵架或許是和我媽氣憤的時(shí)分我心里就反常氣憤就快要瘋掉相同,然后心里便是失掉操控相同腦子里總是呈現(xiàn)罵我自己媽媽的一些臟話,比方賤,去死……什么的,我底子一點(diǎn)都不想罵我媽媽,可是我便是特別的氣憤,特別惱,一想到我媽罵我的時(shí)分的姿態(tài),我就心里氣憤的很,心里就不受操控的開(kāi)端呈現(xiàn)一些罵我媽的詞匯,我盡管很氣憤,很惱,可是我并不想說(shuō)或許想一些罵我媽的東西,感覺(jué)好苦楚,我并不想當(dāng)一個(gè)不孝的逆子,現(xiàn)在我都不敢見(jiàn)人,感覺(jué)自己是個(gè)不孝子,感覺(jué)低人一等,感覺(jué)自己這樣的人不配活著,現(xiàn)在看到我媽就特別的氣憤,我每天心里特別的折磨,苦楚,都想去自殺了。實(shí)在是太難受了!我該怎么辦?