心理干預(yù)：我發(fā)現(xiàn)自己的心理障礙很嚴重,我很擔(dān)心以后該怎么辦

我本年20歲,上一年開端作業(yè)。不知道是不是單親家庭的原因,我從小就性情孤僻,不愛觸摸人,怕生疏人,不喜愛和人打交道,所以從小就沒有朋友,總是獨來獨往也不合群。在校園里一向都是不合群,很少和他人一同活動,上一年開端參加作業(yè),剛進公司,不敢和他人自動溝通,導(dǎo)致和搭檔之間聯(lián)系處理欠好。。我在網(wǎng)上看了一下交際恐懼癥的癥狀,我簡直全中。。因為多年來一向很孤單,我也習(xí)慣了孤單所以看上去很獨立,許多作業(yè)我都獨立完結(jié),自己一個人找作業(yè),簡直一切作業(yè)都自己來完結(jié),盡管不是真實的女漢子,但一半也算是女漢子了。習(xí)慣了孤單,也就覺得自己不需要朋友或許目標了。。但是本年,我同學(xué)給我介紹了一個男朋友,一開端我還不太愿意覺得自己孤單這么多年也沒人能和自己合得來了,但后來我仍是和那個男生碰頭了,第一次碰頭不太好,可后來漸漸的,我和他了解了,他對我很好,帶我坐摩天輪,看電影,帶我吃我愛吃的,我就喜愛他了,對他投入了愛情,原本好好的,可和他在一同兩個月不到,我和他呈現(xiàn)主意不合,我家人也不同意我和他往來了,我就提出了分手。。然后我就發(fā)現(xiàn)自己的心思比曾經(jīng)愈加不正常了,十分十分的軟弱,和男朋友分手后的那段時刻我沒作業(yè)歇息在家,整天一個人悶在家里,十分郁悶,然后我就找了一份作業(yè),可上班第一天,也不知道是不是環(huán)境的生疏仍是什么,心里邊愈加的郁悶,在家里都沒這么難過,但是公司有一個和我年歲差不多的女生她自動找我談天,我一會兒就對她吐露了我的心里話,她也真的很好,我就對她產(chǎn)生了依靠感,但是形似她最近快要離任了,我一聽到這個音訊,心里邊就好難過好郁悶好難過,我才來這個公司十幾天就對一個人產(chǎn)生了依靠感,我也不知道自己怎么了,是不是心里實在太孤單,但我談男朋友之前從來沒有呈現(xiàn)這樣的狀況,再重愛情也不會這樣,最多舍不得,但不至于郁悶難過什么的,我就覺得她一走,我必定又會覺得這個公司生疏啊什么的,哎,我好憂慮自己,總是這樣和輕度郁悶癥相同,今后怎么辦?