心理咨詢師要求：自卑,打擊,父母教育

我是一個(gè)27歲的男教師,我覺得自己各方面都還行,但比較自卑,往常比較羞,話不多。在一個(gè)鼓舞少,責(zé)備多的環(huán)境下長(zhǎng)大。像今日相同,我和我哥,媽,評(píng)論問題,然后有點(diǎn)爭(zhēng)辯,我媽就開端數(shù)說我哥不應(yīng)做出氣憤樣,巴拉巴拉一堆,后邊說,“僅僅沒有女兒,今后老了連個(gè)說話的人都沒”,這句話她說了不知道好屢次了。我其時(shí)就覺得自己真沒用,作為兒子對(duì)爸爸媽媽來說一點(diǎn)價(jià)值都沒。昨日吃飯我正午由于有事,所以遲到了10幾分鐘,也才不到1點(diǎn),我媽就開端數(shù)說我做什么事都遷延。橫豎和她在一起,責(zé)備不斷,一個(gè)小問題;比方背彎了,戴眼鏡欠好等能夠念一天。這些責(zé)備沖擊讓我好自卑,我該怎樣調(diào)理?謝謝