性心理咨詢專家：敏感、多疑、脾氣暴

陳教師您好,我跟我男朋友在一同快3年了,我和他都是相互的初戀。我的脾氣很欠好,常常和他吵架。大部分時刻錯都在我,我喜愛想入非非。咱們現(xiàn)在跟我的一個女性朋友一同合租的。我的那個女性朋友生活習(xí)慣跟我不太相同,聯(lián)系也不是特別的好。我每次看到我男朋友對她略微關(guān)懷一下。我就會揪著我的男友不放,其實便是很正常的關(guān)懷。可是我就喜愛把問題放大化。前次我的女性朋友在洗衣機洗了衣服,我的男友看到了就晾了。我就說她自己不知道晾嗎?需求你來晾。然后就跟他吵。還有一次煮泡面我問我男友要不要煮,我?guī)退煌?他說他不想煮。他難的洗鍋,我說那好吧,我喜愛吃煮的面,你待會兒自己開水泡面。然后后來我的女性朋友也是吃的泡面。最終他們吃完了我的女性朋友把碗放在了洗碗池。我男友就把他兩的碗一同洗了。我就很氣憤,我說剛剛我要煮面你都可貴洗鍋,現(xiàn)在怎樣幫他人洗碗了。然后就和他吵,最終吵完他告訴我他洗碗的時分洗了我的女性朋友幫他清了的。我便是火氣一來就不知道考慮了,他的解說我也聽不進去,然后我很喜愛說很傷他的話。還有一次我好久沒運動,運動了全身酸痛,讓他幫我按摩,他在看視頻不理我我就一向打擾他,想讓他理我給我按摩。然后他仍是不理我,我就給他按,他不喜愛按怕疼。就要我不要弄,我就像讓他幫我按我就一向給他按。然后他就說不給我按,我說是不是不按?他說是的,然后我就一下火氣就起來了。跟他吵架,第二天也沒理他,我第二天要去醫(yī)院他也沒自動陪我去,然后我也沒叫他。吃飯的時分他幫我夾菜我也沒要,我就去看醫(yī)師了。然后路上就十分氣憤我就說要和他分手。我說有沒有男友都相同,說了許多很傷人的話。最終他贊同分手,晚上我的朋友勸導(dǎo)我我認識到了是我的錯又很懊悔,然后又去給他抱歉。他寬恕了我,然后立下一個約好說我今后不能亂發(fā)脾氣,假如是他的錯能夠發(fā)脾氣。若果是我自己作發(fā)脾氣咱們就分手。他說曾經(jīng)跟我吵架,我一向說改,但現(xiàn)在仍是這樣。他說他操控不了我,那這個約好來束縛我,假如我年末不犯他就去見我家長。犯了就分手。然后這是前兩周跟他立下的約好。昨日又和他吵架了,原本剛開始很好的,我給他說我給他買了中秋的月餅,他也很快樂。然后提到這次國慶放假車票的事。咱們是原本是買的晚一點的車票,但我作業(yè)的當(dāng)?shù)鼐臀妩c多了。由于我有掉發(fā)需求每周去看醫(yī)師,到那天到的那個時刻太晚了醫(yī)院就下班了。我就說能不能改早一點的,由于我要去看醫(yī)師,我不想第二天又要去請假。然后我男友說不想買早一點的,要我推延一周看醫(yī)師。我就覺得他不在乎我了,他說不是的,他說是怕時刻太趕了。然后最終算了一下時刻也不趕。咱們就說好要改票來早一點,然后他就問我要我給咱們合租的那個女性朋友說一下要不要和咱們一同改,說她和咱們原本是一趟車。其實那個女性朋友不是買的和咱們一天的車,他以為是一趟。然后我就覺得,我看醫(yī)師就能夠拖,然后改好了時刻他第一個是想到的他人。我就又氣憤了,我就說他是想和她一同來,我說你這么想一同來你就跟他一同來。我自己退票,你的就不必退了。然后我還說惋惜了,她的票不是和咱們一天。我那個時分知道她不是和咱們一天,可是我男友說要我問她的時分。我也沒有給我男友說。還自己想入非非說了一些傷他的話。然后就和他吵,也不聽他的說法,其實我知道他對他人沒有意思。我便是喜愛亂想。依照我自己的主意去想他。我很自私,喜愛讓他依照我的志愿。并且我一氣憤就說話帶刺。弄得他特別難過。咱們說過許屢次分手,到最終都沒有分紅。由于相互舍不得,他又寬恕我。可是這次是在他說了那個約好之后,他覺得我每次發(fā)脾氣的時分都不會考慮一下,也不會考慮他的感觸。并且他前次都說了那么嚴峻的結(jié)果,我仍是犯了。他說對我很絕望,覺得我沒有當(dāng)回事。他說前次都那樣說了,我仍是這樣,他現(xiàn)已拿我沒有辦法了。他很累了,心死了。我每次事后又懊悔,他說的對我氣憤的時分不考慮結(jié)果。可是我有時分脾氣一上來我就操控不住。就喜愛依照自己想的。平常不吵架的時分我自己也會想入非非,不知道在想些什么。常常有些很古怪的主意。有時分覺得很壓抑了我就會哭不知道為什么哭便是覺得心里堵的慌。我的家庭是組合家庭,我爸脾氣很壞。我媽媽不在了,之后他又再婚了3次,每次他和他人都是吵喧嚷鬧。我每次回到家里聽到他們喧嚷就特別煩躁,心里就有一塘火。我爸曾經(jīng)他自己不快樂就會把氣撒到咱們身上,他多年曾經(jīng)還出過軌,我知道這個事。本年又有人提起這個事,我很無法。所以我本年猜疑特別重,總是很警覺很靈敏我的男友,可是其實他并沒有做什么對不住我的事。在一同快三年的時刻他對我都十分好,千依百順。他說我好的時分特別好,脾氣一來就像變了個人。我也不想這樣,我不知道我要怎樣才干改掉。我也很困擾,我覺得我現(xiàn)在的脾氣都快跟我爸差不多了。其實我很厭煩我爸那樣?？墒俏也恢挥X也變成了他那樣。我覺得很煩,教師我該怎樣辦?我要怎樣才干改?怎樣才干腦子不想那么多事?