沈陽心理科：每天都哭持續(xù)一周了,常覺得自己分離

每天都哭,差不多繼續(xù)一周了,不過仍是能夠工作和日子,僅僅熱心不高?？薜脑?前幾天是因?yàn)橄氲揭粋€(gè)互相愛而不得的人而心痛,這幾天回憶自己從出世到現(xiàn)在,如同一向過得欠好不壞。這段時(shí)刻常?？寸R子里的自己時(shí)覺得有點(diǎn)生疏,知道是自己但總會(huì)呈現(xiàn)“我怎樣是長這個(gè)姿態(tài)的呢?”常常做過一些事說過一些話后腦海里顯現(xiàn)“這是我的聲響嗎?”“我剛剛為什么會(huì)說這樣的話、做這樣的工作呢?”這種問題。就比方跑去抱抱男朋友,然后立馬意識(shí)到“咦,我為什么會(huì)去抱他呢?”就如同自己沒有控制自己相同,感覺自己別離相同。這兩天覺得人活著很無聊、沒意思,不過上一年3月開端我經(jīng)歷過郁悶狀況,我能知道這些都僅僅暫時(shí)的,不論有什么主意我都不會(huì)真的去死,也會(huì)逼自己去做工作和日子方案,可不論怎樣看書學(xué)習(xí)等,都覺得人活著很無聊,我看書運(yùn)動(dòng)如同都僅僅為了打發(fā)無聊罷了。我該怎樣辦?