重慶心理咨詢室：不確定是否需要接受心理咨詢

我現(xiàn)在呈現(xiàn)以下幾個(gè)狀況:1、與太多的朋友或搭檔集會會嚴(yán)峻,特別是集會里有不認(rèn)識的人(我能夠全程一句話都不說,感覺自己是一個(gè)被扔進(jìn)大人國際里邊的小孩)。2、會無意識(特別是嚴(yán)峻或不自在時(shí))嘀咕前男友的姓名(曾經(jīng)也會有,回想一下嘀咕的都是照料過自己與自己有密切觸摸過的人的姓名)。3、有時(shí)從夢中吵醒難以入眠。4、懼怕嚴(yán)峻時(shí)后背到小腦會發(fā)涼痛苦心跳加速無法考慮。假如讓我壓力持續(xù)時(shí)間較長的話我會犯困。5、有時(shí)一個(gè)人在外面會不自然(包含走路,排隊(duì)等等,人越多狀況越嚴(yán)峻)總感覺有人在調(diào)查自己。6、難以習(xí)慣新環(huán)境,怕走出舒適圈。7、怕很大,尖利的聲響(街坊開門關(guān)門聲響太大都會嚇到我,身邊人打電話,看電視聲響太大會十分煩躁還會心慌心跳加速)。4年前由于被確診為輕度交際驚駭(記不清是否有輕度郁悶)接受過幾個(gè)階段心思治療,狀況好轉(zhuǎn)。1年前又去看過一次心思醫(yī)生,可能是我的原因并沒有交流到點(diǎn)上。現(xiàn)在除了以上幾個(gè)問題讓我特別困擾的是融入不了朋友身邊的圈子,我很想融入進(jìn)去可是做不到(與他她們觸摸會條件反射的嚴(yán)峻,壓力大)。(PS?我會把這些所以問題歸結(jié)為我的才能缺乏,常識儲藏不行,格式小,總覺得提高自己后這些問題都會方便的解決,可是有些狀況和表現(xiàn)是條件反射的呈現(xiàn)我底子控制不了自己的心思和行為,導(dǎo)致我現(xiàn)在盡管被這些問題所困擾可是不確定是否需要被協(xié)助)。