取消心理咨詢師：感覺又走回了以前的狀態(tài)

間隔前次去做心理咨詢現(xiàn)已差不多半年了,曾經(jīng)都是三個月一次,這次算是一大前進了?？墒?每次遇到這種類似的困擾為什么感覺仍是那么的焦慮、驚駭、手足無措呢?國慶收假回去上班后,狀況就開端欠好,或許是歇息得太久了,一時刻還找不回上班的狀況。又遇上換季,自己沒有衣服穿、沒有鞋子穿,孩子也是相同,在網(wǎng)上給孩子買了一些總感覺不適宜欠美觀達不到自己想要的作用,給她找衣服的時分總覺得沒衣服穿。自己的也是相同,上一年的不想穿,可是連舊衣服都沒有穿了,調(diào)配起來又欠美觀,在網(wǎng)上買常常不適宜,退貨又費事。只能晚上下班抽時刻去買,逛了兩次沒看到適宜的很懊喪,我知道我心太急了,可是穿戴自己都不覺得美觀的衣服,很沒有自傲,自己都不喜愛,發(fā)型也老土,一向想換一個,可是放頭發(fā)下來總是不習氣,臉上又長痘,做不了改動,又不喜愛,改了又不習氣,我知道我又犯了完美主義的缺點,可是找不到一個自己滿足的做法,心里真的很不舒服,會自責會抵觸。我知道和自己相處得并不調(diào)和,可是我有時真的無法自拔,或許這是性情原因吧,可是要是自己能找到平衡點仍是能夠好好日子的,可是狀況差的時分,想到的都是消沉的,令人焦慮、驚駭?shù)母杏X,我懼怕這種感覺,也深陷其間。做為一名有孩子的職場女性很不簡單,特別是我這種完美主義的。既想照顧好孩子又想做好家務(wù),又能統(tǒng)籌作業(yè)。周末大部分時刻在陪孩子,做家務(wù),不出門的時分,在家里忙一天也沒辦法把自己想做的家務(wù)做完,最終是又累又懊喪。要是狀況好的話,我會恰到好處,很簡單就和自己達到一致,可是狀況差的時分,便是自己和自己較勁,越完成不了越要做,越忙越累,還沒有成就感,其實都是由于自己的內(nèi)心亂了。使命多的時分,是需求抓要點的,可是重要的和想做的,我卻情不自禁地挑選了后者。當完成不了想做的,我就會十分懊喪。最糟糕的是,這種狀況的時分,做作業(yè)會變得很猶疑。就連傾吐和咨詢也會左思右想,由于時好時壞。就連老公也不想去和他傾吐,由于他的反響總會讓我覺得他不理解、不關(guān)心我,不會勸導我不會支撐我,跟他說我狀況又欠好了,他不是嘆息便是不痛不癢地問一句又怎么了?要不便是說去看哦!在我看來他能做到的便是陪我去做心理咨詢。有時分自己狀況好點,他還能夠勸導我?guī)拙?我狀況很差的時分,他卻一句安慰的話都不會說,為什么連傾吐都要狀況好才干得到好的安慰,為什么你笑的時分全世界都會陪你笑?你哭的時分就只要你自己在哭呢?兩個人都上班,可是總感覺女性比男人接受得多,家務(wù)我不叫的話,他除了一些日常的底子不會再去做其他的。孩子的話,他也沒有我那么上心,想得周全。各種壓力壓在自己身上,孩子傷風咳嗽也是我憂慮焦慮,想盡各種辦法照顧。家電壞了催他還不修,家里缺了什么我不叫他也不會自動買,如同一切的作業(yè)都是只要我關(guān)注到,都跟他沒有關(guān)系的。作業(yè)上不遺余力,卻被領(lǐng)導百般挑剔,不只薪酬低,還拖欠。想換一份作業(yè),又怕找不到比更好的,怕這怕那?，F(xiàn)在時不時會想到一些消沉的作業(yè),比方完成了一項作業(yè)要發(fā)給領(lǐng)導看的,就想領(lǐng)導看了又要挑出什么缺點來,說出什么沖擊我的話來,會不會又給我出難題,輾轉(zhuǎn)反側(cè)還無法完成使命,真的很煩很懊喪。想到這些,自己心境就很失落,甚至會感到失望、驚駭、胸悶,就算身邊有很多人也會覺得無助、懼怕。大深夜的啰啰嗦嗦寫了這么多,可是心里也舒服了不少,期望看到的教師不要煩我,能給點輔導定見幫我走出窘境,感激不盡。