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心境抑郁性障礙：對(duì)自己要求過高怎么調(diào)整

更新日期：2021-12-18 18:57:31　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀覺得我對(duì)自己要求太高,沒有考班級(jí)榜首乃至年級(jí)榜首就不會(huì)滿足,常常把自己搞得很累。他人說我要求太高,但我不甘心,覺得自己盡力一把是能夠做到的?，F(xiàn)在我就很累,感覺很難到達(dá)自己的希望,我真的對(duì)自己要求太高了嗎?怎樣調(diào)整呢,好蒼茫...

覺得我對(duì)自己要求太高,沒有考班級(jí)榜首乃至年級(jí)榜首就不會(huì)滿足,常常把自己搞得很累。他人說我要求太高,但我不甘心,覺得自己盡力一把是能夠做到的。現(xiàn)在我就很累,感覺很難到達(dá)自己的希望,我真的對(duì)自己要求太高了嗎?怎樣調(diào)整呢,好蒼茫

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