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心理罪書(shū)包網(wǎng)：有睡前障礙該怎么調(diào)節(jié)

更新日期：2021-12-18 18:08:13　　來(lái)源：tokeny.cn

導(dǎo)讀我自從初中就有點(diǎn)學(xué)習(xí)壓力初中就常常睡欠好,到了高中更是睡欠好,現(xiàn)在到大學(xué)了x,我起初是認(rèn)為神經(jīng)衰弱可是看了許多醫(yī)師吃了許多藥后來(lái)醫(yī)師說(shuō)是有睡前妨礙和心里有關(guān),可是我仍是一直失眠,我該怎么辦啊...

我自從初中就有點(diǎn)學(xué)習(xí)壓力初中就常常睡欠好,到了高中更是睡欠好,現(xiàn)在到大學(xué)了x,我起初是認(rèn)為神經(jīng)衰弱可是看了許多醫(yī)師吃了許多藥后來(lái)醫(yī)師說(shuō)是有睡前妨礙和心里有關(guān),可是我仍是一直失眠,我該怎么辦啊

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