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關(guān)于心理學的書：在后悔自責的情緒中無法自拔

更新日期：2021-12-18 13:02:42　　來源：tokeny.cn

導讀由于沖動地收拾手機把幾張比較有留念含義的相片和錄音弄沒了,康復不了了,發(fā)現(xiàn)后很懊悔,超級難過、自責,難以放心。我自己歸于完美主義者,日子中太痛苦了,不自覺的給自己找煩惱,而且承受不住煩惱。簡單自責,而且一點小事就糾結(jié)放不下。怎么改呢?...

由于沖動地收拾手機把幾張比較有留念含義的相片和錄音弄沒了,康復不了了,發(fā)現(xiàn)后很懊悔,超級難過、自責,難以放心。我自己歸于完美主義者,日子中太痛苦了,不自覺的給自己找煩惱,而且承受不住煩惱。簡單自責,而且一點小事就糾結(jié)放不下。怎么改呢?

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