心理測(cè)評(píng)：快要高考了,但是學(xué)習(xí)之外還有很多壓力,如何緩解-

盡管是快要高考,但是除了學(xué)習(xí)之外的壓力太大了,影響到了學(xué)習(xí)的狀況。1.家里債款擔(dān)負(fù)越來(lái)越重,爸爸媽媽壓力太大我也能感覺(jué)得到,感覺(jué)自己沒(méi)有辦法承當(dāng)什么只會(huì)花錢(qián)很沒(méi)有用,盡管知道現(xiàn)在想這些沒(méi)用,但是仍是會(huì)一向憂慮,導(dǎo)致心境一向有一些郁悶。2.跟同桌(好朋友)的聯(lián)系處理顯著有些不順。之前積下的過(guò)節(jié)其實(shí)沒(méi)有處理,聯(lián)系一陣好一陣壞,相互都對(duì)對(duì)方有些不耐煩,但是我的心境又很簡(jiǎn)單被她的話或許她的行為影響,原本心境就欠好就簡(jiǎn)單爆破,盡管都憋著了但是很影響上學(xué)狀況。但是現(xiàn)在換同桌又不實(shí)際,但是上課或許自習(xí)她要找我談天跟我說(shuō)話又欠好意思不回答,偽裝沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)她也會(huì)感覺(jué)得到然后她心境欠好今后我的心境也會(huì)更欠好。現(xiàn)在對(duì)她不耐煩我也很有負(fù)罪感,但是真實(shí)沒(méi)有精力再想曾經(jīng)那樣跟她嘻嘻哈哈耽擱正事了。但是我處理欠好這些聯(lián)系。不知道該怎樣處理,或許怎樣緩解壓力