心理輔導(dǎo)室：自卑、焦慮毀了我的生活

從小在不和諧的家庭中長(zhǎng)大,自卑、靈敏、多疑,生長(zhǎng)的過(guò)程中遇到的簡(jiǎn)直都是歹意,溫暖的時(shí)間很少。大腦無(wú)時(shí)無(wú)刻不在焦慮傍邊,心里安靜的時(shí)分簡(jiǎn)直沒(méi)有。從戀愛(ài)到成婚十年,都是兩地相隔,極端缺少安全感,無(wú)法控制自己的心情,時(shí)而浮躁,時(shí)而失落哭泣。孩子性格內(nèi)向,體質(zhì)欠好,更加劇了我的郁悶和焦慮情況,對(duì)日子沒(méi)有決心,遇到的滿是壞事,簡(jiǎn)直沒(méi)有功德來(lái)臨在我頭上,我的人生、包含我身邊的親人,好像都現(xiàn)已陷入了一種惡性循環(huán),我的負(fù)能量一直在影響著他們,自責(zé)、愧疚要把我拖垮了。我想反抗卻很無(wú)助、苦楚,看不到日子下去的期望,我不知道繼續(xù)下去該怎么辦?