魔鬼心理學(xué)：無(wú)緣無(wú)故心慌煩躁情緒低沉

我最近總是心境失落對(duì)什么工作都失掉愛好上班的時(shí)分總感覺很壓抑特別是一個(gè)人的時(shí)分總是很消沉晚上總是有許多負(fù)面心情有時(shí)分會(huì)由于一些小事就易怒發(fā)完火有很愧疚有時(shí)分想自殘遇到一些不確定或許即即將產(chǎn)生的工作就不合常理的心慌四肢顫栗一個(gè)月前是晚上或許一個(gè)人的時(shí)分會(huì)呈現(xiàn)這種狀況最近十幾天這種心情就算有朋友在也壓不下去有時(shí)分會(huì)很自責(zé)每天覺得很煩躁不安