中學生心理輔導個案：心理障礙嗎

我從初一開端就變得越來越靈敏,現(xiàn)在初三,上課注意力越來越不會集,我一向都在自責,很厭煩這樣的自己,也厭煩他人,話少,現(xiàn)在腦子里還總是想雜亂無章的,由于他人的一個動作或一個目光一向想著一向想,寫作業(yè)的時分還總感覺他人的動作是故意的,是做給我看的。我對自己要求很高,由于我知道自己是很有潛力的?？墒亲霾坏?我很苦楚。之前試著自己調(diào)理,成果導致越調(diào)理越亂,現(xiàn)在連午覺都睡不著了,有點聲響我就特別靈敏。本來只是在晚上睡不著。我想讓自己體現(xiàn)的不介意他人,但越是想不介意就越是介意,沒有傾吐的人,心里憋好久,總是有心思,很煩。我還很偏執(zhí),把自己或許他人的過錯擴大,特別仇恨。怎樣處理這些問題呢?