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桂林心理：無法調(diào)整自己的狀態(tài),每天過得很昏沉

更新日期：2021-12-16 11:32:19　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀晚上入眠很困難,睡覺質(zhì)量欠好,大約只能睡一兩小時,由于我是學(xué)生,所以正午會午休一會,可是總是不可思議的笑醒來或許哭醒來,然后就再也睡不著了。有些分不清夢境與實際,睡著的時分做的夢,醒來的時分都感覺發(fā)生過,可是仔細想的時分又覺得是夢,上課常常入迷,會發(fā)好久的呆,沒辦法將注意力會集,腦袋記不住太多東西,很混,不能一個人獨處,心情會莫名潰散,有過自...

晚上入眠很困難,睡覺質(zhì)量欠好,大約只能睡一兩小時,由于我是學(xué)生,所以正午會午休一會,可是總是不可思議的笑醒來或許哭醒來,然后就再也睡不著了。有些分不清夢境與實際,睡著的時分做的夢,醒來的時分都感覺發(fā)生過,可是仔細想的時分又覺得是夢,上課常常入迷,會發(fā)好久的呆,沒辦法將注意力會集,腦袋記不住太多東西,很混,不能一個人獨處,心情會莫名潰散,有過自殘的行為,會呈現(xiàn)手抖的狀況,心跳忽然加速,

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