心理咨詢師上海和全國：總是胸悶心情低落感覺壓抑莫名其妙哭容易暴躁易怒

醫(yī)師您好,我是一名24歲的已作業(yè)女生,現(xiàn)在問題現(xiàn)已嚴重影響了我的睡覺,日子和作業(yè),期望請您幫助看下是什么問題。這幾年由于愛情問題無數(shù)次和家庭和男友吵架,總是膽戰(zhàn)心驚懼怕意外,時刻一久我發(fā)現(xiàn)自己總是神經(jīng)靈敏,一點小事就會簡單浮躁易怒,不管是作業(yè)仍是是日子中總是不可思議的心境就失落,然后哭,幾年曾經(jīng)我并不是這么簡單哭的人,現(xiàn)在是每天都要傷心的哭好屢次,并且胸悶總是覺得自己喘不過氣來,每次都要深呼吸才干平緩一些,每天睡覺的時分總是會想入非非許多,有必要清晨今后才能夠入眠,我該怎么辦