昆山心理醫(yī)生：失戀后情緒低落失眠

因愛上有女朋友男生,他許諾我一定會處理掉那兒和我在一起。等他處理問題期間咱們就像情侶一般,但是由于他一向沒分手我無法給自己好的定位,有壓力。最終結(jié)局是他沒有分手,而且叫我忘了他。我挽留過,和他藕斷絲連三個月,這三個月一向苦楚失眠,問他為什么不去分手他不告知我原因,卻一邊叫我忘了他一邊和我聯(lián)絡(luò)。最終他找了個托言不好我聯(lián)絡(luò),我再也沒有等待,把他一切聯(lián)絡(luò)方式刪去了。這是正式刪去的第一天。但是由于那三個月藕斷絲連,心里很苦楚又覺得有期望又告知自己不可能甚至于自責(zé),因而心情低落三個月。現(xiàn)在想走出這種心情不知怎么辦