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婚姻挽回:我的思想不受控制。

更新日期:2021-12-11 11:36:57  來源:tokeny.cn

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腦子里有許多主意??偸遣皇懿倏氐厝タ紤]。有過操控自己的主意。讓自己靜下心來。但我真的,不受操控。有時候用深呼吸的辦法讓自己靜下來。可是深呼吸好屢次。沒有任何作用。只能讓自己平靜下來,可是思維仍是會有。我該怎么辦?才能讓自己的腦際平靜下來。不要想太多,想太多。要害我真的是操控不住自己。

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