大學(xué)生心理健康ppt：感覺情緒一直不穩(wěn)定。

上一年夏天,每天早上還好,一到晚上就傷心,不可思議的傷心,常常伴隨著不可思議的焦慮、驚駭、郁悶、不安、懼怕等心情,老是哭。喜愛深夜跑出門給朋友打電話,打完也僅僅心情好一點點,第二天仍是傷心。感覺自己很沒用,覺得我就不應(yīng)該出世,嚴峻時分甚至有輕生的想法。做什么都提不起愛好,晚上躺在床上會哭,睡覺睡不結(jié)壯,每晚做噩夢。做噩夢一向繼續(xù)到現(xiàn)在,睡不安穩(wěn),其他欠好的心情偶然會有產(chǎn)生,產(chǎn)生的時分會有很嚴峻的無力感,還會有些煩躁,想哭,冤枉等,還有不可思議的不安和懼怕。我該怎么辦……