大學(xué)生心理健康ppt：感覺(jué)情緒一直不穩(wěn)定。

上一年夏天,每天早上還好,一到晚上就傷心,不可思議的傷心,常常伴隨著不可思議的焦慮、驚駭、郁悶、不安、懼怕等心情,老是哭。喜愛(ài)深夜跑出門(mén)給朋友打電話,打完也僅僅心情好一點(diǎn)點(diǎn),第二天仍是傷心。感覺(jué)自己很沒(méi)用,覺(jué)得我就不應(yīng)該出世,嚴(yán)峻時(shí)分甚至有輕生的想法。做什么都提不起愛(ài)好,晚上躺在床上會(huì)哭,睡覺(jué)睡不結(jié)壯,每晚做噩夢(mèng)。做噩夢(mèng)一向繼續(xù)到現(xiàn)在,睡不安穩(wěn),其他欠好的心情偶然會(huì)有產(chǎn)生,產(chǎn)生的時(shí)分會(huì)有很?chē)?yán)峻的無(wú)力感,還會(huì)有些煩躁,想哭,冤枉等,還有不可思議的不安和懼怕。我該怎么辦……