心里有強(qiáng)迫癥的女孩(強(qiáng)迫癥女孩內(nèi)心的困擾)

心里有強(qiáng)迫癥的女孩

我是一名心理上有強(qiáng)迫癥的女孩。每天不斷地被各種聲音、圖像和思想所困擾著，讓我感到很緊張。有時(shí)候，我的強(qiáng)迫癥會(huì)讓我不斷地反復(fù)思考，讓我不知道該怎么辦才能夠擺脫困擾。

我的強(qiáng)迫癥情況

我的強(qiáng)迫癥表現(xiàn)在各個(gè)方面，比如需要按照固定的方式起床、洗漱、穿衣、吃飯等等。如果有些事情沒(méi)有按照我預(yù)設(shè)的模式來(lái)執(zhí)行，我的心里會(huì)極度緊張，整個(gè)人變得很煩躁，甚至有時(shí)候非常生氣。我的強(qiáng)迫癥還表現(xiàn)在思維上，會(huì)連續(xù)出現(xiàn)一些不好的想法和想象，令我難以自控。

我的困擾

我的強(qiáng)迫癥對(duì)自己的生活和工作帶來(lái)了很大的影響。我會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間去完成一些瑣碎的事情，而這在別人看來(lái)并不重要。有些時(shí)候，我的強(qiáng)迫癥無(wú)法得到大家的理解，令我感到孤獨(dú)和困惑。我知道我的強(qiáng)迫癥需要得到專業(yè)的幫助和治療，但是一想到這些，我就會(huì)感到非常緊張，讓我無(wú)法下定決心去找專業(yè)的心理醫(yī)生。

如何應(yīng)對(duì)我的強(qiáng)迫癥

雖然我的強(qiáng)迫癥讓我感到困擾，但是我還是會(huì)嘗試著去應(yīng)對(duì)它。我會(huì)告訴自己，這些強(qiáng)迫癥只是一種思維上的固執(zhí)和焦慮，不要過(guò)于糾結(jié)它們。我也會(huì)嘗試調(diào)整心態(tài)，告訴自己，生活中沒(méi)有必要事事按照我預(yù)設(shè)的方式去執(zhí)行，要學(xué)會(huì)接受世界的本來(lái)面貌。此外，我還會(huì)嘗試在生活中尋求新的經(jīng)驗(yàn)和刺激，讓自己心情愉悅。

展望

盡管我的強(qiáng)迫癥對(duì)我的生活帶來(lái)了極大的影響，但是我還是會(huì)選擇勇敢地面對(duì)。我相信，只有在不斷地嘗試和努力中，我才能夠慢慢地適應(yīng)和克服我的強(qiáng)迫癥。雖然這個(gè)路程肯定會(huì)很艱難，但我相信，只要我堅(jiān)持下去，總有一天，我能夠解脫出我的困擾。