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導(dǎo)讀青島少年接受心理咨詢,暢談內(nèi)心煩惱近期,青島市某中學(xué)開(kāi)設(shè)了心理咨詢服務(wù),吸引了不少學(xué)生前來(lái)傾訴內(nèi)心的煩惱。其中一位孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大,經(jīng)常焦慮不安,向心理咨詢師傾訴了自己的煩惱。學(xué)業(yè)壓力引發(fā)的焦慮這位少年...
近期,青島市某中學(xué)開(kāi)設(shè)了心理咨詢服務(wù),吸引了不少學(xué)生前來(lái)傾訴內(nèi)心的煩惱。其中一位孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大,經(jīng)常焦慮不安,向心理咨詢師傾訴了自己的煩惱。
這位少年表示,自己一直以來(lái)都是學(xué)校里的優(yōu)等生,兢兢業(yè)業(yè)地學(xué)習(xí),不斷地保持著高分,卻在逐漸深入的同齡人競(jìng)爭(zhēng)中越來(lái)越覺(jué)得背負(fù)著沉重的壓力。
每次考試之前,他會(huì)變得焦慮不已,總是感覺(jué)自己有可能失去自己一直以來(lái)保持的優(yōu)勢(shì),甚至可能失去對(duì)學(xué)業(yè)的熱情和興趣。
此外,這位少年的父母也無(wú)形中給他帶來(lái)了壓力。他的父母都是在大公司任職的成功人士,總是期望著自己的孩子也能夠成為精英中的精英,讓他倍感壓力。
面對(duì)這些壓力,他感到渺小和無(wú)助,甚至因此出現(xiàn)過(guò)一些抑郁的情緒。
在接受了心理咨詢師的建議和支持后,這位少年逐漸地找到了應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力的方法。
他認(rèn)識(shí)到,高分不是他的全部,應(yīng)該放下心中的包袱,放心去追求自己真正感興趣的事物。同時(shí),他也學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài),遇到挫折和失敗的時(shí)候,不再沉溺于痛苦中,而是積極尋找解決問(wèn)題的方法。
心理咨詢師還對(duì)他的家庭關(guān)系進(jìn)行了疏導(dǎo)。他們建議他和父母溝通,表達(dá)自己的感受和想法,讓父母明白自己所承受的壓力,并尋求家庭的支持和理解。
這位少年通過(guò)心理咨詢師的幫助,逐漸地找到了自己應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力的方法,也學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)和與家人和諧相處的方法。希望有更多的同學(xué)能夠敢于傾訴內(nèi)心的煩惱,積極去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。