慢性抑郁的表現(xiàn)(慢性抑郁癥狀及常見表現(xiàn)，總結(jié)！)

慢性抑郁的表現(xiàn)

慢性抑郁是指情緒低落、自我價值感降低、興趣缺失、疲勞無力等一系列抑郁癥狀持續(xù)時間長達(dá)兩年以上的疾病，常見表現(xiàn)如下：

情緒低落

慢性抑郁的核心癥狀之一是情緒低落，患者常會因為自卑、感到毫無希望而持續(xù)抑郁情緒。即便在喜慶的場合中，也會感到孤單和難過。

自我價值感降低

患者對自身能力和成就感覺越來越少，總是認(rèn)為自己做的不夠好、不夠重要，缺乏自信；同時，他們會對自己過去的決策和行動進(jìn)行無情地自我批判。

興趣缺失

患者常常覺得自己沒有興趣，對生活感到乏味無趣。他們會對以前喜歡、熱愛的事物失去興趣，如音樂、繪畫、運(yùn)動等等，甚至對與朋友和家人的交往都不再感到樂趣。

疲勞無力

患者的每一個動作和思考都需要更多的精力，他們喜歡獨(dú)自一人悶在家中，過度思考自己不斷產(chǎn)生的負(fù)面情緒。身體出現(xiàn)慢性疲勞，總覺得自己沒有足夠的能量去完成自己的工作和活動，在辦公室中難以集中注意力，而在家里或者日常生活中，也常常感到疲倦無力。

注意力難以集中

患者很難關(guān)注事物，容易分心，這會影響日常工作和生活。他們會忘記將必要的任務(wù)安排到日程中，并且會錯過約定。此外，還會有人極度擔(dān)心首先不符合習(xí)慣的細(xì)節(jié)問題，并且可能對為什么會這樣無休止地進(jìn)行反思。

食欲變化

患者的胃口可能會大大降低，或者增加就像‘ stress eating ’一樣，吃零食和快餐。食物隨意進(jìn)食，也會給健康帶來負(fù)面影響。

社交障礙

慢性抑郁也使患者害怕與人交往，常常感到難以與他人建立聯(lián)系。他們會逐漸從朋友和家人中疏遠(yuǎn)，逐漸呈社交回避癥。

對于患者來說，最好的方法是及早就醫(yī)，以促進(jìn)早日康復(fù)。慢性抑郁癥、情感障礙對人們的日常生活造成了巨大的影響，雖然癥狀并不明顯，但是所帶來的消極情緒和身體的影響卻不能被忽視。如果您或者您身邊的人的生活出現(xiàn)了上述問題，建議及時尋求專科醫(yī)生的幫助。