葉酸自閉癥(葉酸或可降低自閉癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn))

什么是葉酸和自閉癥？

葉酸是一種重要的維生素，它可以幫助身體制造和修復(fù)DNA，并參與產(chǎn)生血液和腦細(xì)胞。自閉癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，患者往往存在社交溝通障礙、行為重復(fù)和固執(zhí)、注意力不集中等特征。

葉酸和自閉癥之間存在著什么關(guān)系？

研究表明，葉酸攝入量與自閉癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)之間存在某種聯(lián)系。雖然葉酸并不能治愈自閉癥，但越來越多的研究支持葉酸可以降低自閉癥的發(fā)生幾率。

為什么葉酸能夠降低自閉癥的發(fā)病幾率？

葉酸在胚胎期是一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，能夠?qū)ε咛ド窠?jīng)發(fā)育產(chǎn)生積極影響。研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕前三個(gè)月多攝入葉酸能夠減少出生缺陷和自閉癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外，葉酸可以減少孕期母體免疫反應(yīng)，從而降低自閉癥的風(fēng)險(xiǎn)。

如何攝入足夠的葉酸？

為了避免胎兒出生缺陷和自閉癥，孕婦需要多攝入葉酸。根據(jù)專家建議，孕婦每天需要補(bǔ)充至少400微克的葉酸。各種深色蔬菜（如菠菜、甘藍(lán)和卷心菜）以及雞肝、豆制品、堅(jiān)果等食品都富含葉酸，孕婦可以通過食物來增加葉酸的攝入量。此外，孕期還可以通過口服補(bǔ)充劑來攝取葉酸。

結(jié)論

盡管葉酸不能夠治愈自閉癥，但是越來越多的研究支持葉酸可以降低自閉癥發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦需要多攝入葉酸，以減少出生缺陷和自閉癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此，家庭需要注意孕期的營(yíng)養(yǎng)，確保孕婦攝入足夠的葉酸，以保證胎兒健康發(fā)育。