青少年心理壓力管理手冊：焦慮抑郁自殘

我對情感方面特別靈敏,感覺他人一個冷眼便是厭煩我。我很厭煩我自己,我很簡單氣憤,氣憤到悲痛到悲傷失望。一起還會胸悶,感覺像是窒息了相同,我感覺我有很多的話想說,但是沒有人可以說,說不出口,所有人都讓我想開一點(diǎn),我也想,我做不到,我如同有兩個我,有時候是積極向上很達(dá)觀的,但是有時候只需要一點(diǎn)小事。我就會潰散,我感覺日子真的看不到期望,我如同完畢自己,感覺被全世界都排擠了,我很孤單,特別孤單。我厭煩我自己,為什么我這么異類。有好屢次,自己又哭又喘,最終四肢都麻了,還喜愛自殘,感覺這樣很宣泄自己。但是杯水車薪。我這樣現(xiàn)已4年了