心理咨詢師網(wǎng)絡(luò)：抑郁,考試焦慮

我六年多來都是在家?guī)Ш⒆?十分困難上一年小孩兩個(gè)小孩都上幼兒園了,我老公要求我去報(bào)學(xué)公交車,其實(shí)剛開始我并不是很贊同,由于我的身高,才一米五二,要求是一米五五,但是后邊由于老公的勸說我仍是贊同了,在學(xué)習(xí)的進(jìn)程中很困難,科目二我考了第三次才經(jīng)過,到科目三的時(shí)分,現(xiàn)在現(xiàn)已考了第四次了,還沒有過,第一次是由于沒有練好車,由于我都沒有開過小車,就大車對(duì)我來說是一件非挑戰(zhàn)性很大的事,第2次的時(shí)分車都沒有練,就考試了,由于嚴(yán)重又失利了,第三次考的考試的時(shí)分車是練好了,但是到夜考的時(shí)分由于燈火太暗,不熟悉路,靠邊泊車又?jǐn)×?這次失利,對(duì)我沖擊很大,我回家哭了兩天,但是老公一句安慰的話都沒有,由于由于這事我跑了老家便是廣西,回家調(diào)整了一個(gè)多月,第四次又約上考試,由于早上一到駕校練車的時(shí)分,由于好久沒有練車,一上車就忘了松手剎其時(shí)教練就把我罵了一頓,問我是第幾次第幾次考試了,然后橫豎說了一些不好聽的話,我其時(shí)感覺如同是的傷痕又被又一次被扯開,感覺很悲傷,很悲傷,又跑回家哭了,到下午的時(shí)分又去練車了,教練對(duì)我仍是很照顧,給我練了很屢次,但是練車那兩天進(jìn)程我的心態(tài)一向都很,快快當(dāng)當(dāng)?shù)?練得也不怎么好,到考試那一天我考到一半到百米加減檔的時(shí)分,其時(shí)我看到安全員往我這邊看了一眼,由于我前次第三次考試一把就敗在百米加減檔了,我看到安全員看我的時(shí)分,我心里一慌,我認(rèn)為我又犯了什么過錯(cuò),其時(shí)就猶疑了,倒減3檔的時(shí)分我猶疑了,又?jǐn)×艘话?還有一次時(shí)機(jī),第2次上車的時(shí)分我的心態(tài)現(xiàn)已垮掉,我沒辦法調(diào)整好的心態(tài),一上車安全帶都忘了帶,就這樣第四次又?jǐn)×?當(dāng)我跟老公說我沒考過的時(shí)分,老公說我是在惡作劇中頭到尾失利,他歷來都沒有給我一句安慰的話,我也跟他說了,我心里壓力很大,每次考試我都是吃鎮(zhèn)定藥才干不嚴(yán)重,但是她自己感覺她交了1萬多塊錢,叫我去學(xué)習(xí),認(rèn)為我能一下過,由于咱們現(xiàn)在壓力也很大,錢對(duì)他來說很重要,May每個(gè)月要還房貸,還要還要養(yǎng)兩個(gè)小孩養(yǎng)一家人,他沒白日沒黑夜的上班,我每次回家都沒見到人一年多都是這姿態(tài),我懼怕我懼怕他把身體搞垮我勸他多歇息,但是他仍是這姿態(tài),又一次我考敗了,他也沒有一句安慰的話,我很無法,有時(shí)分感覺心里很累很累,真的想脫離這兒,一想到這件事,由于錢由于壓力日子壓力,我就頭疼,頭疼了,我就很簡(jiǎn)單浮躁發(fā)脾氣,這是最終一次考試了,我怎么樣才干調(diào)好心態(tài)?讓我把心態(tài)調(diào)整好,去面臨,最終一次考試,我覺得心態(tài)對(duì)我來說最重要,由于我放松不下來,假如我略微一點(diǎn)過錯(cuò),我的心態(tài)就無法調(diào)整好,就完全的垮了,教師告訴我該怎么辦?我很無助啊!