心理咨詢的基本原則是：我的快樂要怎么找

近期感覺到也算是很蒼茫吧,明明說好了要去從戎的可是家里特別阻遏,想方設法的不讓我去,是不是心思有抑郁癥就不能去從戎了,我干事簡單想許多,然后曾經(jīng)做的一些過錯的事只需一想起,比如說(初中時分的廣播體操,有我作為領隊,其時我也算是做的最好的,可是當上去扮演時分出錯了好幾個動作,因而使班級落下了名次,當然后邊這個是我自己想的,可是完畢后很長一段時間,同學都在說我做的這件事,我很難過。)全身神經(jīng)立馬進入緊繃狀況,沒辦法好好干事,工作積極性大大削減,每天晚上都去操場逛逛,可是回睡房今后也沒有任何效果,我該怎么辦?怎么樣做才能讓自己活的高興點,活著好累啊!