男性心理咨詢(xún)網(wǎng)：不自信,膽小怕事

我從小受家庭的影響,我媽媽是個(gè)比較窩囊的人,對(duì)他人的欺壓總是一味忍讓導(dǎo)致我現(xiàn)在日子得很不自傲,說(shuō)話(huà)干事徹底沒(méi)有底氣,生怕開(kāi)罪他人,總是在乎他人的主意,對(duì)不公平的對(duì)待也不敢說(shuō).不,在領(lǐng)導(dǎo)面前說(shuō)話(huà)很緊張說(shuō)不到要點(diǎn)很怕說(shuō)錯(cuò)話(huà)被領(lǐng)導(dǎo)批判,在哪里都沒(méi)有話(huà)語(yǔ)權(quán),與他人溝通起來(lái)不敢看他人的眼睛,總是在乎我假如不這樣做他人會(huì)怎樣看我,我覺(jué)得這種過(guò)得太累,我想要改動(dòng)這種現(xiàn)狀,我很仰慕咱們搭檔領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)的不對(duì)她敢說(shuō)不,但是我卻很怕,我要怎樣做才干變得硬氣,才干讓他人看得起我尊重我,我總覺(jué)得他人瞧不起我,我真的相同,改動(dòng)自己,讓自己心里變得強(qiáng)壯,