強(qiáng)迫檢查：失眠、情緒低落

本年23歲在三個(gè)月之前一次性生活不順利導(dǎo)致我其時(shí)認(rèn)為自己出問題了心理壓力非常大焦慮失眠情緒低落,后來理解僅僅自己多想也知道自己沒有問題可每一次都會(huì)懼怕之前的不順利再次出現(xiàn)并且一起復(fù)發(fā)的還有失眠本認(rèn)為一切都回到正軌的時(shí)分失眠總是可以找上我有時(shí)分很憤恨自己什么都沒做錯(cuò)還那么年青為什么會(huì)產(chǎn)生這些欠好的事在這些工作產(chǎn)生曾經(jīng)我本是一個(gè)睡覺質(zhì)量很好對(duì)未來充溢干勁的人閱歷了這些感覺很難受受挫感覺再也高興不起來了催眠醫(yī)治可以協(xié)助我處理這些問題嗎或是有其他什么辦法嗎