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心理團體游戲：晚上睡覺總是很恐懼

更新日期：2021-12-04 02:04:28　　來源：tokeny.cn

導讀之前看那些懸疑偵察的小說,電影,然后晚上洗澡睡覺的時分老是會想到那些場景,然后渾身冒盜汗,睡不著。特別是關(guān)了燈的時分就會開端驚駭,聽到窗外的聲響,總覺得有人,然后很怕。有的時分特別怕的時分,晚上要開燈才敢睡覺。請問怎樣緩解消除這種驚駭。...

之前看那些懸疑偵察的小說,電影,然后晚上洗澡睡覺的時分老是會想到那些場景,然后渾身冒盜汗,睡不著。特別是關(guān)了燈的時分就會開端驚駭,聽到窗外的聲響,總覺得有人,然后很怕。有的時分特別怕的時分,晚上要開燈才敢睡覺。請問怎樣緩解消除這種驚駭。

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