中小學(xué)心理咨詢：我是一名高三學(xué)生,在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)候父母離婚了,我心里很亂,我怎樣才能讓自己不胡思亂想專心學(xué)習(xí)-

爸爸媽媽從我小的時(shí)分就一向打架吵架,我也參加過(guò)心靈受過(guò)很大的傷口,爸媽離婚是因?yàn)閶寢屧杰?。離婚前,爸爸對(duì)她關(guān)懷不行也掙錢(qián)不多還常常出去玩不顧家,我奶奶常常干預(yù)他們之間的事,我媽自己在家洗衣煮飯上班照料我,我上高中住校,他們卻一向暗斗誰(shuí)都不睬誰(shuí),爸爸每天早出晚歸很少在家,我又是一星期回來(lái)一回,媽媽感覺(jué)像是在自己日子相同,逐漸的媽媽就越軌了。我猜測(cè)媽媽可能是感覺(jué)自己不占理先提出離婚,離婚那時(shí)我上高一。離婚后,我跟著爸爸(這不是我挑選的,我媽自己挑選凈身出戶,我還有點(diǎn)恨她為什么不要我,不過(guò)我也能了解她自己一個(gè)人在外面一個(gè)月一千多元的薪酬我只會(huì)成為她的負(fù)擔(dān))。剛開(kāi)端還感覺(jué)挺好的耳邊總算沒(méi)有爭(zhēng)持了,婚前我媽上班我就和我爸去我奶家吃飯,我爸很依靠我奶什么事都依靠,離婚后我搬遷離奶奶家遠(yuǎn)了,我爸不會(huì)煮飯,很懶連自己的衣服有時(shí)分就懶得洗,更甭說(shuō)照料我了,我身邊沒(méi)有了媽媽一下變的不知所措,不知道該怎樣日子。剛開(kāi)端那段時(shí)刻常?？?每天都想媽媽,想入非非覺(jué)得媽媽不要我了我沒(méi)人要了,,我供認(rèn)我是心思接受能力差的孩子,從小沒(méi)受過(guò)什么冤枉全家人都對(duì)我很好把我維護(hù)的很好,不論我做什么都不沖擊我支撐我。差不多跟著爸爸日子了半年我學(xué)會(huì)照料自己了,可我越來(lái)越像我媽開(kāi)端訴苦爸爸我爸還要還房貸薪酬又很少,不常常給我日子費(fèi),我就常常去媽媽那里,和媽媽說(shuō)他種種的缺乏,這樣一來(lái)我媽就告訴我跟多他有多少缺點(diǎn),逐漸我在媽媽的影響下也開(kāi)端對(duì)爸爸很惡感,總感覺(jué)他不關(guān)懷我,沒(méi)有媽媽對(duì)我好,還開(kāi)端對(duì)他惡聲惡氣,不論他對(duì)我做什么我都不承情,他卻一向在容納我,我知道這樣做不對(duì),可總是操控不住心境,我看的出他在盡力改變著,比方,他曾經(jīng)歷來(lái)都沒(méi)有給我洗過(guò)衣服現(xiàn)在他會(huì)給我洗衣服(盡管都是我真實(shí)沒(méi)時(shí)刻洗求他幫助洗的)他也開(kāi)端煮飯了,(也不好吃)他又找了個(gè)阿姨,我感覺(jué)他不關(guān)懷我了,也不想進(jìn)這個(gè)家門(mén),我還愛(ài)一個(gè)人想入非非,我不想讓他找女朋友,現(xiàn)在我也不想和陌生人說(shuō)話,不想和人觸摸,自己學(xué)習(xí)不是太好,長(zhǎng)得也不好看,爸爸不論我媽媽不論我,也沒(méi)有什么朋友,現(xiàn)在高三又壓力大,天天心境很抑郁,見(jiàn)人也是牽強(qiáng)的笑,我一向都在想是不是得抑郁癥了,感覺(jué)有活著也沒(méi)什么期望,要是考不上大學(xué)我就更沒(méi)有用了,爽性一死了之,可想想我死了家里人會(huì)是怎樣傷心欲絕,我還沒(méi)有到外面的大世界看過(guò),又怕死的時(shí)分會(huì)很疼,,,,便是眼前的這道坎不知該怎樣曩昔,平復(fù)燥亂的心,安靜的過(guò)完著要害的一年,考上大學(xué),,,,,,