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認(rèn)知心理學(xué)pdf：心沉淀不下來(lái),浮躁

更新日期：2021-11-28 09:02:42　　來(lái)源：tokeny.cn

導(dǎo)讀每做一件工作還沒(méi)做好老心急想去做下一件工作,感覺(jué)每天過(guò)的都不充分,點(diǎn)覺(jué)得自己有一大堆工作要做但自己又不知從哪開(kāi)端好,每天到下午心境都很失落,只要每天下午逼自己去運(yùn)動(dòng)心境才干舒緩。請(qǐng)問(wèn)教師怎樣才干調(diào)整自己這種狀況...

每做一件工作還沒(méi)做好老心急想去做下一件工作,感覺(jué)每天過(guò)的都不充分,點(diǎn)覺(jué)得自己有一大堆工作要做但自己又不知從哪開(kāi)端好,每天到下午心境都很失落,只要每天下午逼自己去運(yùn)動(dòng)心境才干舒緩。請(qǐng)問(wèn)教師怎樣才干調(diào)整自己這種狀況

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