田子君心理咨詢中心：如何擺脫消極心理與恐懼心理

替女友問的。女友有本日記本記載日子小事,其間不乏對舍友老友的訴苦和討厭。該日記本被竊視、被拍下通過微博小號私發(fā)給她舍友,并留下批注:“你知道你在他人眼里是什么嘴臉嗎”之類的言語。這種私法日記的行為影響了宿舍聯(lián)系,宿舍聯(lián)系緊張?zhí)幱诎刀窔夥?。雖后來舍友標明不會放在心上,但女友一直對此事耿耿于懷。女友身世一個單親家庭,性情簡單消沉,溝通呈現(xiàn)對立經(jīng)常呈現(xiàn)自我關閉的心態(tài)回絕溝通。通過這事女友變得愈加缺少安全感,確定自己是壞人,一起對我一口確定說“覺得你不值得為我支付”。問她原因,又開端避而不談。請問怎么化解這種消沉心思?