實(shí)用心理學(xué)：我快被折磨死了,強(qiáng)迫癥快救救我

我是帶孩子在小區(qū)里玩,走著走著忽然看見叫好像要踩到一個安全套,其時心里咯噔一下,回來也沒太介意,鞋子隨意放的,第二天也穿了那雙鞋子出去見朋友,第三天坐在那里等洗衣機(jī)洗衣服,再看微信,忽然一抬頭看見那雙鞋子,覺得好厭惡,覺得我踩過的當(dāng)?shù)囟己芘K,后邊開端了和它又聯(lián)系的東西全扔了,一向心里有個惡性循環(huán)的,一向在想,我操控不住,我不知道一天要哭多少次。這些話還要自己親身去做,他人不能打擾,有時候做過了今后還要置疑做過嗎?又要重新來過,快救救我