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柏燕誼心理咨詢：怎么樣才能改變自己的認知-

更新日期：2021-11-21 20:07:21　　來源：tokeny.cn

導讀嚴重的高考完畢后,我無意翻閱初中講義,感覺好生疏,后又翻閱小學講義,看到了小學數(shù)學除法,小二講義中是這樣教的,使用乘法口訣求商,當看到這些時,我感到更生疏,如同從沒有閱歷似的,我忽然懷疑是不自己大腦壞了,我最近咨詢了心理醫(yī)生,幾...

嚴重的高考完畢后,我無意翻閱初中講義,感覺好生疏,后又翻閱小學講義,看到了小學數(shù)學除法,小二講義中是這樣教的,使用乘法口訣求商,當看到這些時,我感到更生疏,如同從沒有閱歷似的,我忽然懷疑是不自己大腦壞了,我最近咨詢了心理醫(yī)生,幾位心理醫(yī)生的確診,都說我是遺忘了那些東西,并不是大腦壞了,但是我怎樣就始終認為自己大腦壞了呢?莫非是我的認知出了問題?如果是認知出了問題,有什么好的改變方式嗎?

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