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心理咨詢室配備標(biāo)準(zhǔn)：噩夢纏身,無法控制好自己的情緒

更新日期：2021-11-21 19:18:29　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀我無法安穩(wěn)的睡好覺,只需做夢便是噩夢,操控心情要靠撕紙和大口呼吸,對一切作業(yè)都提不起愛好,也很自卑脆弱集中精力作業(yè)幾小時(shí)就會(huì)覺得十分疲乏最近心態(tài)也很不好容易泄氣心情操控不住的時(shí)分連帶著對身邊的朋友也冷言冷語我不知道我這樣是否正常...

我無法安穩(wěn)的睡好覺,只需做夢便是噩夢,操控心情要靠撕紙和大口呼吸,對一切作業(yè)都提不起愛好,也很自卑脆弱集中精力作業(yè)幾小時(shí)就會(huì)覺得十分疲乏最近心態(tài)也很不好容易泄氣心情操控不住的時(shí)分連帶著對身邊的朋友也冷言冷語我不知道我這樣是否正常

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