心理咨詢師在線咨詢免費(fèi)：情緒很焦慮對什么都沒有興趣

我很喜愛前男友所以我支付的也許多可能是之前就心思如同就有點(diǎn)問題上個(gè)月分手了今后露出的越來越顯著我盡管現(xiàn)已決議不再找他和洽但是我現(xiàn)在對什么都沒有愛好吃不下飯每次只能吃一點(diǎn)并且是需求辣的抽煙特別頻頻兩天一包(曾經(jīng)抽煙一年都不會有兩包)現(xiàn)在對煙特別上癮晚上會做夢假如做夢醒了會睡不著喜愛聽哭情歌和朋友提到他會想哭和其他男生說話徹底提不起愛好很緘默沉靜并且會想到他我每天都操控不住的想他今后會怎么樣或者是再會面會怎么樣整天腦子里都在想這些并且我會幻想出許多很夸姣的事自我假造然后就這樣完畢了一天。我挺為我現(xiàn)在憂慮的想請問應(yīng)該怎么走出去?(沒有任何輕生或者是自殘的意向)