心理咨詢包括哪些方面：好痛苦,好討厭這樣的自己

許多煩惱許多心思埋在心底,壓力好大,覺得自己做人很失利,自己很自卑很自責(zé),真的很苦楚,不敢跟他人說,覺得自己有許多心思問題,覺得,覺得做人沒有含義,有時分真的想就這樣完畢了,總是在苦楚的邊際掙扎,真的很苦楚,覺得自己有言語障礙,交際恐懼癥,平常不敢說話,上課不敢答復(fù)問題,就算答復(fù)也十分嚴(yán)重,聲響都變了很明顯,心跳加快,四肢顫栗,嘴巴都在哆嗦,覺得好為難,覺得自己很失利,好厭煩這樣的自己,覺得自己很冷酷,人際關(guān)系很差,我現(xiàn)在高三,簡直每天下來我只說10-50個字,有時分只說幾個字,讀書不敢讀大聲,有時分班里小聲的時分自己不敢讀作聲,覺得自己不會說話,與他人說話都會嚴(yán)重所以也不敢說話,他人問我問題也不敢作聲答復(fù),大多數(shù)時分我是知道的但也是小聲地說不知道,并且也是嚴(yán)重,真的好厭煩這樣的自己,平常也欠好自動跟他人說話,同桌跟說話我也僅僅淺笑以對,真的覺得很為難,一朝一夕,我的言語組織才能真的很差,有時分想說話都不知道怎樣說了,他人問我問題都不知道怎樣答復(fù)了,作文很差,記憶力很差,了解才能很差,反響才能很差,成果也很差,真的好厭煩這樣的自己,許多問題都是自己埋在心底,有時會莫名地距,想大喊大叫,有一次哭得撕心裂肺真的想跳樓了,但仍是有點沉著的,人們都說酒能夠壯膽,所以就想喝醉酒把自己的心思都說出來,有一次在宿舍獨自一人悄悄喝醉了酒,頭很暈渾身像火燒很難過,后來舍友回來了看到我一直在發(fā)酒瘋,一直在哭一直在胡說八道,可我便是沒把煩惱說出來,仍是很苦楚,有時分覺得說出來也沒含義,或許結(jié)果很嚴(yán)重,我有幾回都不由得發(fā)了微信給朋友,說我很煩很苦楚覺得人生沒含義,可當(dāng)我說了我又懊悔了,所以詳細(xì)是煩什么苦楚什么我就沒說,面臨同學(xué)的發(fā)問我僅僅說沒事了一時想不開罷了,覺得就算自己說出來也不會有人了解,說出來又有什么含義,反而覺得自己是一個特殊的人,。不想讓更多人知道,特別是怕家里人知道,不想給他們增加擔(dān)負(fù),也不想讓他們覺得自己的女兒變成了這樣,很讓他們絕望與憂慮