如何理解心理咨詢：喜歡一個(gè)明星

我本年16歲,平時(shí)成績(jī)還行,班級(jí)榜首,級(jí)部第四,沉迷二次元和網(wǎng)絡(luò),但是沒(méi)有人知道。實(shí)在的我很自卑,但自尊心很強(qiáng),多疑。身邊沒(méi)有一個(gè)談心朋友【我自己以為】,也從來(lái)沒(méi)有喜愛(ài)過(guò)誰(shuí),心境有時(shí)候會(huì)忽然很壓抑,難遭到喘不過(guò)氣來(lái),想到曾經(jīng)悲傷的事。有時(shí)候會(huì)平白無(wú)故的哭。前幾天看了一個(gè)綜藝節(jié)目,忽然喜愛(ài)上一個(gè)明星【我曾經(jīng)從不追星,以為是一件很愚笨的工作】,查找了他的材料,看完關(guān)于他的悉數(shù)視頻,后來(lái)越來(lái)越嚴(yán)峻,晚上熬夜到清晨一向在看他,上床了也睡不著,心里一向在對(duì)自己說(shuō),不能喜愛(ài)他,否則你就沒(méi)辦法學(xué)習(xí)了。但是仍是操控不住我自己,乃至開(kāi)端臆想,現(xiàn)在對(duì)什么都提不起愛(ài)好,感覺(jué)自己要完了。為自己的未來(lái)憂慮。大路理我都懂,分明知道不可以,卻越來(lái)越喜愛(ài)?？此磺械南嗥?。為他疼愛(ài)?！粳F(xiàn)在正在打字,特別想哭】我怎樣才干不喜愛(ài)他?