成都心理咨詢中心：我受挫后出現(xiàn)退行行為,該如何自救呢-

一年了,20歲,先是和父親在除夕夜打了一架,然后失戀了,日子失控。然后呈現(xiàn)了對黑長直女生的驚駭,逃避,大概是應(yīng)激反響妨礙了,我大二。詳細(xì)的工作比較復(fù)雜,您能夠翻看我曾經(jīng)的咨詢。然后,我呈現(xiàn)了退行性行為,康復(fù)的十分慢。比方我對簡直一切異性朋友體現(xiàn)出我喜愛你的肢體言語,如同我是個(gè)兒童。比方忽然在集會(huì)上等老一輩先發(fā)話,自己不自動(dòng)。但是我分明知道我是不會(huì)和他們在一起,分明知道我現(xiàn)已便是集會(huì)上的那個(gè)老一輩形象了。我我好多事體現(xiàn)的像個(gè)兒童相同,如同忽然不會(huì)干事了相同。像我小時(shí)候的行為。我無法控制自己。給我的朋友、伙伴,還有我自己帶來困擾。我該怎么自救一下呢……