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北京大學(xué)心理咨詢與治療中心：在圖書館或自習(xí)室會很緊張無法正常學(xué)習(xí)

更新日期：2021-11-20 09:52:16　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀自己大學(xué)以來總是一個人自習(xí),本來都在人少的的教室里沒什么感覺,最近測驗去圖書館發(fā)現(xiàn)自己在圖書館內(nèi)看到許多人一同學(xué)習(xí)就會很緊張不安,自己也沒辦法投入,這該怎樣緩解呢?在高中的時分也是人許多一同學(xué)習(xí),可是沒有這姿態(tài),只要高三的時分壓力太大才這樣過,成果到了大學(xué)自己無法在人多的當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)了...

自己大學(xué)以來總是一個人自習(xí),本來都在人少的的教室里沒什么感覺,最近測驗去圖書館發(fā)現(xiàn)自己在圖書館內(nèi)看到許多人一同學(xué)習(xí)就會很緊張不安,自己也沒辦法投入,這該怎樣緩解呢?在高中的時分也是人許多一同學(xué)習(xí),可是沒有這姿態(tài),只要高三的時分壓力太大才這樣過,成果到了大學(xué)自己無法在人多的當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)了

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