上海睿靈心理咨詢：心理問題希望得到幫助

我是一個有著一個三口之家的人,我很愛我的妻兒,可是我的性情確是一個靈敏多疑沒有安全感,還有著逼迫品格特征的人。我的逼迫性癥狀最近又患病了,這一次的癥狀,又讓我很是難過。作業(yè)是這樣的,一天晚上忽然想看之前一同作業(yè)的比我小的搭檔的朋友圈,由于他的朋友圈里有他老婆的相片(由于之前看過,感覺他老婆和我老婆長的還有點像,所以才想起來再看看),可是這次他的朋友圈僅顯現(xiàn)三天(也便是說看不到了曾經(jīng)的),這讓我很難過。在逼迫思想的唆使下,我做了我不想去做的行為,便是發(fā)微信和他談天,以此來引出我想看他朋友圈的論題讓他翻開,可是作業(yè)并沒有那么讓我想的順暢,我從下午開端發(fā)消息給他一向到晚上他都沒有回復我(曾經(jīng)和他談天他都沒有過這樣,這讓我很是不舒服),我發(fā)的內(nèi)容有三條分別是榜首條【小伙子現(xiàn)在作業(yè)待遇比起曾經(jīng)怎樣?】,第二條【小伙子作業(yè)挺忙哈】,最終一條【王明在不在?】。然后第二天在逼迫激動的鼓動下我又做了我不想做的行為,榜首便是微信打電話給這個搭檔成果沒人接,然后第二打電話給這個搭檔成果三次都是關(guān)機狀況,我真的不想這樣可是沒控制住,我怕我在呈現(xiàn)這樣的激動,在去打電話或許打微信電話,好難過焦慮。我一向放不下,放不下的有沒到達我的意圖,反而還陷入了另一個不舒服的地步,心里很是不舒服,還帶有煩躁和焦慮成分。請好心心理醫(yī)生勸導解憂,感激不盡。