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中國心理：總是會不由得想太多,導(dǎo)致經(jīng)常失眠,該怎樣調(diào)節(jié)呢-

更新日期：2021-11-18 16:32:08　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀我是個(gè)比較靈敏的人,會介意許多工作,一般朋友的或許一句無心的話也會想好久,有時(shí)分會對日子中產(chǎn)生的許多工作激動許多,然后導(dǎo)致睡不著。比方,去學(xué)校招聘會上投簡歷,有些公司是直接要求哪天去面試,然后我就會在睡覺之前想我要怎樣體現(xiàn),要怎樣答復(fù)面試官的問題等等,我總是跟自己說不要想了,趕忙睡了,但仍是睡不著。許多時(shí)分都這樣,不知道該怎樣辦?...

我是個(gè)比較靈敏的人,會介意許多工作,一般朋友的或許一句無心的話也會想好久,有時(shí)分會對日子中產(chǎn)生的許多工作激動許多,然后導(dǎo)致睡不著。比方,去學(xué)校招聘會上投簡歷,有些公司是直接要求哪天去面試,然后我就會在睡覺之前想我要怎樣體現(xiàn),要怎樣答復(fù)面試官的問題等等,我總是跟自己說不要想了,趕忙睡了,但仍是睡不著。許多時(shí)分都這樣,不知道該怎樣辦?

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