消費(fèi)心理測試：好累啊我怎么辦

您好我從小生活在一向爭持的環(huán)境里很糟糕比較內(nèi)向話很少無助對自己也沒有認(rèn)同感家庭很不調(diào)和動(dòng)不動(dòng)就罵起來了好累不知道該怎么做做什么沒有方針.現(xiàn)在我有時(shí)會(huì)想入非非腦袋里又是會(huì)重復(fù)一件事比方歌詞很亂記憶力也不好了朋友們也成婚了由于家庭和我本身的原因也不會(huì)有好的一提我就很煩就想躲而避之和朋友們聯(lián)絡(luò)也少了在一起不知道說什么很自卑現(xiàn)在如同什么都跟我不要緊干不干都相同我也不想這樣頹喪下去該怎么辦