心理學(xué)史試題：怎么樣可以讓自己變的更加有安全感跟有愛(ài)更能做自己同時(shí)不對(duì)周?chē)敲淳哂泄粜阅?

我好像總是缺少安全感,不敢誠(chéng)心信賴任何人,凡事都愛(ài)留幾分給自己逃跑用,一般我進(jìn)入到一個(gè)新的環(huán)境能夠蹦噠的很歡,但是時(shí)刻久了就總是感覺(jué)周?chē)娜硕疾皇呛臀夷敲春?感覺(jué)他們有些厭煩我,并且我感覺(jué)我自己好像也是一向帶著刺的,說(shuō)的話都具有很強(qiáng)的攻擊性,常常感覺(jué)心里發(fā)毛,我總是想著今后等我多看一些心思書(shū),多找一些心思醫(yī)生就好了,但是真的有用嗎?我自己真的能夠救自己?jiǎn)?