國家取消心理咨詢師：對身邊的事物太敏感了,覺得別人一個小小的舉動就是對自己有什么不滿意看法

我覺得自己好像太靈敏了,對朋友戀人都是這樣,有時(shí)分朋友一個小小的行為,我就會覺得她是不是故意針對我,對你有什么不滿意做給我看的。對男朋友更是,我會由于他走路時(shí)沒牽我的手想入非非一堆,然后自己知道多想又想方設(shè)法安慰自己,我知道我男朋友不會干嘛,但是他許多時(shí)分無意的行為我就能想半響,感覺日子好累,他平常不愛說甜言蜜語,人也不行仔細(xì),我常常由于他不行仔細(xì)呵護(hù)我,想許多,覺得他是不是不在乎我,但是我感覺他便是這樣的人,而并不是由于不愛我,但我又沒有方法徹底壓服自己不多想,該怎么辦