青少年心理健康案例：孩子玩手機(jī)上癮了怎么改掉

現(xiàn)在的孩子簡(jiǎn)直每人都抱著一部手機(jī)，在沒(méi)有手機(jī)之前，孩子還愿意與朋友一同出去玩，可是有了手機(jī)之后，孩子就只會(huì)約著朋友在手機(jī)上打游戲。那么孩子玩手機(jī)上癮了怎樣改掉？

孩子玩手機(jī)上癮了怎樣改掉

1、爸爸媽媽本身要找原因

家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子玩手機(jī)上癮的問(wèn)題，一定要堅(jiān)持鎮(zhèn)定，先從自己的身上找一下原因，看看是不是自己也有這個(gè)壞習(xí)慣，所以孩子才會(huì)仿照。所以，要想孩子不沉浸手機(jī)，家長(zhǎng)還需求從自己做起，在孩子的面前盡量不要碰手機(jī)，要盡量營(yíng)建一個(gè)讀書(shū)的環(huán)境，這樣才有利于孩子的健康成長(zhǎng)。

2、多花點(diǎn)時(shí)刻陪孩子

當(dāng)孩子沉浸于手機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該多花時(shí)刻陪孩子，經(jīng)過(guò)一些互動(dòng)游戲和孩子進(jìn)行互動(dòng)，然后促進(jìn)與孩子之間的愛(ài)情，經(jīng)過(guò)玩游戲也能夠讓孩子的智力得到開(kāi)展。咱們的孩子需求陪同，而不是讓孩子一個(gè)人在那里玩，沒(méi)有人玩孩子會(huì)很孤單，這樣也能夠讓孩子不能看手機(jī)。

3、培育孩子的自制力

關(guān)于自己感興趣的作業(yè)，孩子總是樂(lè)在其中，忘掉時(shí)刻，而爸爸媽媽在這個(gè)時(shí)分讓孩子停下來(lái)，孩子會(huì)感到很苦楚。所以，家長(zhǎng)要培育孩子的自制力。例如，設(shè)定玩手機(jī)的時(shí)刻，讓孩子只能在規(guī)則的時(shí)刻內(nèi)閱讀手機(jī)。時(shí)刻一到，他們就會(huì)及時(shí)中止觸摸手機(jī)，然后一點(diǎn)點(diǎn)培育孩子的自控力。

4、家長(zhǎng)不行忽視

當(dāng)孩子想要手機(jī)和爸爸媽媽一同玩的時(shí)分，爸爸媽媽往往由于作業(yè)忙，就把手機(jī)給孩子讓他自己玩，然后再去忙自己的作業(yè)。正是這樣，孩子才迷上了手機(jī)。所以，家長(zhǎng)在孩子和你說(shuō)想玩手機(jī)的時(shí)分，為了合理引導(dǎo)他，能夠約請(qǐng)他做你的小幫手，這樣既能夠促進(jìn)你們之間的交流，也能夠因而堵截他的玩手機(jī)。

孩子玩手機(jī)上癮了的原因

1、孩子和爸爸媽媽聯(lián)系欠好，日子中與爸爸媽媽無(wú)法交流，爸爸媽媽也不了解孩子，所以孩子才會(huì)沉浸手機(jī)，尋求安慰。

2、孩子學(xué)習(xí)成果差，一向進(jìn)步不上去，心里欠好受，對(duì)日子和學(xué)習(xí)失掉決心，所以他們將手機(jī)游戲視為精力寄予。

3、家長(zhǎng)只重視成果，給孩子更大的學(xué)習(xí)壓力，孩子心里的壓抑、憤恨，所以把手機(jī)當(dāng)成一種負(fù)面心情的開(kāi)釋出口，手機(jī)成了他的朋友，成了他能夠說(shuō)話(huà)的人。爸爸媽媽欠好玩，孩子會(huì)找手機(jī)玩。

孩子玩手機(jī)上癮是一個(gè)很遍及的現(xiàn)象，可是遍及不代表很好，它關(guān)于孩子的負(fù)面影響仍是很大的，家長(zhǎng)一定要做出正確引導(dǎo)，好好與孩子交流，讓孩子知其損害，遠(yuǎn)離手機(jī)。